Riprendono le attività sportive all'aperto nella villa comunale

Anche a Spinazzola ripartono le attività sportive all'aperto.

Sono partite giovedì 6 maggio le attività, curate da Progetto Corpo, di Taekwondo con i ragazzi preparati dal maestro Vincenzo Pistillo e venerdì 7 maggio allo yoga con l'istruttrice Annamaria Di Biase nella suggestiva cornice della Villa comunale.

"Fare sport fa bene al corpo e aiuta a stare bene con se stessi e con gli altri – afferma Rocco Miccoli – l'offerta proposta riparte in sicurezza all'aria aperta per utilizzare il verde pubblico per il benessere di corpo e mente perché l'attività motoria e sportiva non vanno tralasciate soprattutto dopo il periodo di stop forzato a seguito del coronavirus."

"Il Taekwondo (il cui significato deriva dall'unione di tre sillabe della lingua coreana: tae ("colpire/spezzare con i piedi"), kwon ("colpire con il pugno") e do ("arte", "disciplina", "metodo", "cammino" o "via") è un'arte marziale che ha come obiettivo quello di insegnare il rispetto per gli avversari e per se stessi – ci dice Vincenzo Pistillo – ma anche per l'ambiente circostante, quindi poter svolgere le attività all'aria aperta qualifica ancora di più questa antica disciplina . Il Taekwondo è basato sull'equilibrio tra uomo e ambiente, si tratta di un metodo di combattimento di antica origine coreana che ha come principi fondamentali l'etica e la morale, oltre alle norme spirituali attraverso le quali gli uomini possono vivere senza litigare."

"Anche lo yoga è all'insegna dell'equilibrio tra uomo e natura - afferma Annamaria Di Biase – infatti noi siamo composti degli stessi elementi dell'ecosistema. Per questo svolgere le attività di yoga all'aperto aiuta a ritrovare il proprio equilibrio. Immersi tra gli alberi e accompagnati dai versi degli uccellini, i movimenti e il respiro si fondono nella natura.
Inoltre praticare all'aperto ha un valore aggiunto: si diventa parte dell'infinito attorno a noi, l'immensità del cielo ci avvolge, i suoni della natura riportano l'attenzione alla semplicità dell'universo. "
Insomma non ci sono più scuse per rimandare l'inizio delle attività fisiche che apportano benefici per la salute, ritemprano l'umore e migliorano il fisico anche in vista della famigerata "prova costume.